Teoria do terreno vs. Teoria dos germes – um novo olhar sobre um velho princípio
Fonte: The Epoch Times, Emma Tekstra, 05 de maio de 2024
A teoria de que um corpo forte e saudável mantém a doença à distância está a ressurgir como base para manter o bem-estar e combater potenciais doenças.
Ponto de vista da saúde
A “teoria dos germes” da doença, que orienta grande parte da medicina moderna, é uma estrutura que levou ao desenvolvimento dos primeiros antibióticos na década de 1940. Apesar de ter salvado milhões de pessoas de infecções mortais, a atual explosão de doenças crónicas evidencia as suas deficiências.
Proposto na mesma altura, o modelo quase esquecido da “teoria do terreno” está finalmente a receber a atenção que merece e pode vir a dominar a próxima evolução da medicina. Como indivíduo, pode adotar os princípios da teoria do terreno para inverter as doenças e manter-se saudável.
O que é a teoria do terreno?
Enquanto a teoria dos germes propõe que a doença é o resultado de um germe específico e que apenas a destruição dos germes nos fará ficar bem, a teoria do terreno postula que um corpo enfraquecido atrai a doença enquanto um corpo saudável resiste a ela. As duas teorias são frequentemente comparadas utilizando a analogia de um aquário. Se o seu peixe está doente, a teoria dos germes indica que deve isolar o peixe e talvez adicionar alguns antibióticos ou uma vacina. A teoria do terreno diz: “Limpe o aquário!”
O nosso corpo é o nosso terreno. Manter o nosso terreno saudável inclui alimentá-lo com alimentos nutritivos e isentos de toxinas, exercitar os nossos músculos através de movimentos regulares, permitir-lhe descansar e reparar através de um sono adequado e manter as nossas mentes e almas energizadas através de interacções sociais positivas.
No entanto, os princípios da teoria do terreno fazem mais do que manter-nos saudáveis. Podem ser utilizados para nos devolver a saúde quando estamos doentes. Enquanto que a focalização apenas numa única causa, como um agente patogénico, se presta bem a um modelo de negócio que apoia os produtos farmacêuticos, uma abordagem holística da saúde sustentada pela teoria do terreno enfatiza o estilo de vida e coloca a solução em grande parte nas nossas próprias mãos.
A teoria dos germes sob o microscópio
Não há dúvida de que os antibióticos salvaram muitas vidas. A teoria dos germes fez progredir a nossa compreensão de que partilhamos este mundo com micróbios minúsculos que não conseguimos ver mas que nos podem fazer adoecer. No entanto, a ciência mais recente que destaca a importância do nosso microbioma fornece amplas provas de que a teoria dos germes é incompleta e míope, na melhor das hipóteses.
O nosso microbioma ou microbiota é uma referência aos triliões de bactérias, vírus, fungos e parasitas que se encontram dentro e fora do nosso corpo. A grande maioria destes organismos contribui para um terreno feliz e tem impacto numa multiplicidade de processos no nosso corpo. De facto, está provado que a ausência destes organismos benéficos é responsável por doenças e deixa-nos mais susceptíveis a micróbios patogénicos e a doenças crónicas.
Não só os antibióticos eliminam muitos dos nossos insectos benéficos, como a medicina moderna extrapolou os princípios básicos da teoria dos germes para identificar outros tipos de medicamentos que combatem doenças individuais. No entanto, existem atualmente provas que sugerem que muitos destes medicamentos também têm um impacto negativo no nosso microbioma. Foi também demonstrado que os medicamentos esgotam os nutrientes essenciais do nosso corpo, afectando ainda mais o nosso terreno.
A tensão entre a teoria dos germes e a teoria do terreno pode ser uma questão de tempo. Limpar o nosso terreno quando a doença se instala leva tempo. É preciso aprender novos hábitos, mudar a forma como comemos ou passamos o nosso tempo – talvez seja preciso lidar com traumas passados. Nalguns casos, significa mudar o nosso ambiente ou aprender novas informações. O tratamento do terreno não funciona bem para doenças imediatamente ameaçadoras da vida, pois leva tempo a estabelecer-se.
É por isso que nunca é cedo demais para limpar o seu terreno – e é melhor não esperar que uma doença aguda o atinja – quer seja devido a uma infeção avassaladora, a um cancro inoperável ou a um ataque cardíaco. Ao adotar os princípios da teoria holística do terreno, estará sempre a favorecer as probabilidades de evitar este tipo de diagnósticos ou, pelo menos, de recuperar mais rapidamente.
Exemplos da teoria do terreno em ação
Gravidade e resultados da COVID-19
Os princípios da teoria do terreno estiveram em plena exibição durante a pandemia da COVID-19. Dados recolhidos na China já em abril de 2020 e publicados num artigo de uma revista sobre diabetes em junho de 2020 explicaram a fisiologia subjacente às observações de que a maioria das pessoas que foram hospitalizadas com doença grave e das que sucumbiram a uma infeção fatal, tinham comorbilidades de obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Nos meses e anos que se seguiram, foram efectuados muitos estudos semelhantes em todo o mundo.
Nos últimos anos, começámos a utilizar o termo “COVID-19 longa” para descrever os sintomas que surgem muito depois de a infeção original ter passado. No entanto, há muito que se sabe que as infecções virais podem provocar sequelas (sintomas secundários ou uma condição que surge separadamente da doença primária).
A teoria do terreno explica por que razão, de três pessoas expostas ao mesmo germe, uma pode não ficar doente, outra fica doente mas recupera rapidamente, enquanto a terceira é afetada por uma doença ou deficiência a longo prazo.
Embora raramente seja um aspeto do terreno o responsável pela doença ou pela saúde, uma deficiência de vitamina D foi rapidamente identificada como um risco para um mau resultado da COVID-19. Facilmente medida no sangue e remediada com um suplemento de alta qualidade, a vitamina D poderia ter sido confundida como uma cura para o germe.
No entanto, a vitamina D está envolvida em tantos processos corporais, que a sua deficiência pode levar a todos os tipos de doenças, incluindo o cancro, destacando a importância dos nutrientes para manter um terreno saudável.
Doença de Lyme
A doença de Lyme é causada pela bactéria Borrelia burgdorferi e é transmitida aos seres humanos geralmente através da picada de carraças infectadas. A medicina convencional, que funciona segundo a teoria dos germes, propõe um tratamento com antibióticos para combater a infeção.
No entanto, como explica a International Lyme and Associated Diseases Society, a doença de Lyme é frequentemente muito mais complexa e não se resolve com antibióticos. Pelo contrário, requer um tratamento multissistémico, de acordo com os princípios da teoria do terreno, para ajudar o organismo a combater a infeção.
De facto, os antibióticos de largo espetro frequentemente utilizados para a doença de Lyme podem funcionar contra os mecanismos de cura do próprio corpo e criar mais problemas para o doente, particularmente através da perturbação do microbioma.
Como discutido acima em relação aos vírus, um corpo saudável está melhor equipado para eliminar uma infeção de uma bactéria como a Borrelia do que um corpo que já esteja comprometido por uma má nutrição, exposição a toxinas, um estilo de vida sedentário ou stress indevido.
A abordagem destes factores como parte do tratamento é definitivamente recomendada, mas adotar uma atitude proactiva em relação à saúde subjacente do nosso corpo antes do encontro com os germes é infinitamente melhor. A prevenção, através do cuidado com o nosso terreno, dá ao nosso corpo a melhor hipótese de combater o agente patogénico com o conjunto de defesas dadas por Deus e que ocorrem naturalmente no nosso corpo.
Doenças da infância
Talvez a controvérsia mais conhecida entre a teoria dos germes e a teoria do terreno seja o registo histórico das doenças infecciosas infantis, como o sarampo. O argumento foi ressuscitado com o aumento dos casos de sarampo nos últimos anos nos Estados Unidos e na Europa.
Embora o sarampo possa ser uma doença grave e ainda seja responsável por cerca de 100.000 mortes por ano em todo o mundo – principalmente nos países mais pobres de África e do Sudeste Asiático – é geralmente reconhecido que a nutrição, ou a falta dela, desempenha o papel mais importante na sua gravidade.
Vale a pena investigar a história do sarampo para se ter uma ideia exacta da forma como as taxas de mortalidade por sarampo diminuíram muito antes de a vacina entrar em cena. Tanto as provas históricas como as mais recentes confirmam que a melhoria da nutrição, e a importância da vitamina A em particular, é fundamental tanto para prevenir o sarampo como para reduzir a sua gravidade.
A vitamina C é outro nutriente crítico, particularmente quando se combate uma doença viral, como explicado nos escritos do Dr. Thomas E. Levy. Mais conhecida pelo seu nome científico de ácido ascórbico, a vitamina C é um poderoso antioxidante essencial para manter a integridade vascular. A vitamina C é rapidamente consumida quando o corpo está a combater uma infeção viral, razão pela qual muitas infecções podem levar a complicações hemorrágicas e induzir efetivamente o escorbuto no doente. A eficácia da vitamina C intravenosa em doses elevadas no tratamento da sépsis realça a importância do terreno na prevenção e no tratamento das doenças infecciosas.
Doenças crónicas
A queda vertiginosa das doenças infecciosas durante o último meio século foi substituída por um aumento dramático do peso das doenças crónicas. Nos Estados Unidos, os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças estimam que 60% dos americanos vivem com uma ou mais doenças crónicas, como a diabetes, o cancro e problemas cardíacos ou renais.
Embora seja geralmente reconhecido que o estilo de vida e a manutenção de um terreno saudável são factores importantes para estas doenças, a medicina continua a ser praticada como se a teoria dos germes fosse a responsável. Uma vez diagnosticada uma determinada doença, é muito mais provável que lhe seja receitada uma receita para um ou mais medicamentos para a tratar, do que uma educação sobre a importância de melhorar o terreno.
Embora as doenças cardiovasculares, o cancro e a diabetes recebam a maior parte da atenção dos meios de comunicação social, milhões de pessoas sofrem de doenças auto-imunes debilitantes, como a artrite reumatoide, o lúpus, a doença de Crohn, a psoríase, a doença celíaca, a tiroidite de Hashimoto e cerca de uma centena de outras doenças auto-imunes de que talvez nunca tenha ouvido falar. Embora os rótulos sejam diferentes, os processos subjacentes são os mesmos – essencialmente, o corpo está a atacar-se a si próprio.
A autoimunidade pode afetar qualquer célula, órgão, tecido ou mesmo uma enzima ou hormona produzida pelo corpo. É como se os nossos sistemas imunitários se tivessem virado contra nós, o que reforça a possibilidade de a nossa obsessão com a teoria dos germes e os instrumentos que ela iniciou terem interferido com os mecanismos inatos demonstrados pela teoria do terreno.
Principais conclusões
Enquanto a medicina moderna continua a depender das ferramentas e filosofias desenvolvidas a partir da teoria dos germes, podemos tomar o assunto nas nossas próprias mãos e compreender que a saúde do nosso terreno é tão importante – se não mais – para provocar doenças ou para nos manter saudáveis. Algumas outras conclusões importantes deste debate em curso são:
- A história é o nosso professor. As ferramentas avançadas de hoje em dia não excluem as observações e ideias do passado.
- A ciência está sempre a evoluir. As teorias concorrentes aproximam-nos normalmente mais da verdade do que qualquer uma delas isoladamente.
- O corpo humano é infinitamente complexo. Os médicos e os cientistas podem dar a impressão de que os aspectos da vida e da saúde são compreendidos, mas as maravilhas da criação de Deus garantem que há sempre mais para saber.
- Uma abordagem natural da saúde e da cura pode proporcionar melhores resultados a longo prazo do que um arsenal criado pelo homem. Trabalhar em conjunto com os desígnios de Deus tem mais probabilidades de equilibrar o terreno e de promover a saúde do que concentrar-se na eliminação de um culpado externo.
